Dieser Kurs bietet eine gangbare Alternative für alle Menschen, die alters- oder belastungsbedingt Yogaübungen auf dem Boden nicht ausführen können. Aus dem üblichen Sitzen schlicht und ergreifend auf einem gewöhnlichen Stuhl lässt sich eine erstaunliche Vielzahl von vitalisierenden wie auch entspannenden Übungen herleiten. So können auch Menschen, die schon glaubten, „nun geht gar nix mehr“, wieder zu einem guten Körpergefühl, Selbstwahrnehmung und Entspannung finden – und zu einer herzlichen Gemeinschaft in der Gruppe.
Susanne ist Jahrgang 70, Diplom-Sozialpädagogin, Mutter von vier erwachsenen Kindern und lebt in Weimar. Sie ist ausgebildete Kundalini Yoga Lehrerin (3HO Deutschland e.V.) und unterrichtet die spezielle Form „Yoga auf dem Stuhl“, die sie bei Willem Wittstamm erlernt hat (yoga50plus.de).
Susanne gibt ihren Kurs
Donnerstags, 15.30–17.00 Uhr
